Nama : ADINDA TRESNA AMANDA
Kelas : Pend.Seni Tari/A
NIM : 1204365
FUNGSI MENANGIS DALAM KEHIDUPAN MANUSIA
Hampir tidak ada manusia
yang tidak pernah menangis,karena menangis itu merupakan fitrah manusia.Sekuat
apapun hati seseorang,tidak berarti dia tidak pernah menangis.Aktivitas
mengundang air mata ini juga ditengarai mampu membuat perasaan menjadi lebih
baik, nyaman, dan tenang.
Menangis adalah
ekspresi dari emosi yang dipercaya dapat meningkatkan kesehatan.Hal ini dipicu
karena air mata yang keluar saat menangis mengandung zat mangan dan hormon prolaktin
yang cenderung meningkat ketika seseorang dilanda frustasi/depresi.Keluarnya
kedua zat tersebut dari tubuh secara otomatis menurunkan depresi yang tengah
diderita.Dan juga menurut Oren Hasson, seorang ilmuwan dari Univesitas Tel
Aviv, Israel, mengungkapkan bahwa menangis dapat dijadikan sebagai penghalang
keagresifan yang dimiliki seseorang. Dengan air mata seseorang sebenarnya
tengah menurunkan mekanisme pertahanan dirinya dan memberikan simbol dirinya
tengah menyerah. Di dalam relasi kelompok, menangis bisa dianggap sebagai
bentuk keterpaduan antara satu dengan lainnya. Lantaran alasan itulah menangis
dapat membuat hubungan sosial menjadi lebih dekat, sehingga mampu memupuk
persahabatan menjadi lebih langgeng.
Ada 3 jenis air
mata.Pertama,air mata basal yang diproduksi untuk melubrikasi mata secara
teratur.Kedua adalah air mata yang keluar secara refleks karena dipicu oleh
iritasi yang dapatterjadi oleh pengaruh bawang atau lainnya.Ketiga adalah air
mata yang keluar karena pengaruh emosi.Jenis air mata terakhir inilah yang
memiliki zat mangan dan hormon prolaktin tertinggi.Jadi ketika seseorang
menangis karena emosi yang melanda dirinya,keluarnya air mata tersebut secara
naluriah mengurangi perasaan depresi yang ada hingga tubuh mencapai kondisi stabil.
Menangis mempunyai
fungsi yaitu :
1. Membunuh
bakteri
Air mata berfungsi
sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut
dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90% - 95% bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard
komputer, pegangan tangga, bersin dan
tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
2. Membantu
Penglihatan
Cairan yang keluar dari
mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan
menjadi kabur.
3. Meningkatkan
Mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan
level depresi. Karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali.
Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24% protein
albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air
mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan Racun
Seorang ahli biokimia, William Frey
telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata
yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia
membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
5. Mengurangi Stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Aiir mata
benar-benar seperti keringat dalam berolahraga dan menangis baik untuk
meredakan stres. Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat
dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit
yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi,masalah jantung, dan
tukak lambung.
6. Membangun Komunitas
Selain baik untuk
kesehatan fisik,menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah
komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan
teman-temannya atau seseorang.Ini adalah jalan masuk untuk anda berkomunikasi
dan menanyakan masalahnya atau berusaha untuk membantunya. Dan hal ini bisa
meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan Perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda
didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan
muncul perasaan lega. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan
menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.
Keluarkanlah
masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena akan sewaktu-waktu
bisa menangis meledak-ledak. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung
akan menjadi lancar.Banyak sekali
fungsi dari menangis.Meski demikian menangis
tidak akan selalu manjur dalam beberapa kondisi. Oleh sebab itu dalam beberapa
kesempatan menangis,
justru tak dapat memberikan dampak seperti yang diperkirakan. Bahkan sebaiknya
dihindari. Dalam bekerja misalnya, aktifitas menangis sebaiknya tak perlu dilakukan. Mungkin dalam bekerja, aktifitas
menangis justru akan ditanggapi sebagai bentuk
kelemahan seseorang
dan sifat menyerah yang sangat dijauhi dalam dunia kerja. Karena dalam
bekerja kita harus tegas dan pantang menyerah.Tapi
mungkin tak berlaku untuk profesi yang menuntut empati.
